Dominique Maltais gagne la 3e place de l'épreuve de

snowboardcross à la Coupe 

 du monde de surf des neiges de Veysonnaz, en Suisse.

Cliquez sur la photo pour en apprendre plus!

Félicitations Dominique pour ton bel exploit!

La préparation physique des joueurs de Élans est confiée à Gabriel Hardy

Cliquer sur le lien ci-dessus et lisez-en plus sur le sujet

HGP inaugure sa nouvelle section en entraînement gymnique!

Cliquer sur le lien et apprenez en plus !!!

http://www.quebechebdo.com/Sports/2012-01-10/article-2859779/Hockey-gymnastique-moins-de-blessures/1#mini_gallery

Il y aura en fin de semaine même une compétition de dynamophiles à Montréal!

Souhaitons bonne chance à nos chers membres Samuel Cashman-Kadri, Jean-Pascal Leclerc Kègle, Camil Leclerc Kègle, Philippe Robitaille, Alexandre Berger et Olivier Caron qui participerons à cette compétitions!

Bonne chance les boyz!

Nous tenons à souligner le travail d'un de nos aînés du gym, Marc-Antoine Pouliot, qui a été rappelé le 31 Décembre 2011 par les Coyottes de Phoenix.

Nous sommes certain que tu performeras au maximum sous le soleil de l'Arizona.

Félicitations!!

Félicitations à Jonathan Audy-Marchessault pour sa future participation au match des étoiles de la ligue Américaine de hockey.

John est un des premiers athlètes que HGP a entraîné. Nous pouvons constater encore une fois que des années d'entraînements sont synonymes d'efforts acharnés et de travail et que le travail est gage de réussite.

Encore une fois, félicitations John, nous sommes très fier de toi!

Nous voulons aussi souligner la réussite d'un vétéran du gym, Pierre Cédric-Labrie. Après de nombreuses années d'efforts et de travail acharnés et à la suite d'une discipline de fer et d'une éthique de travail hors du commun, il a su faire son chemin jusqu'à la ligne nationale en signant un contrat de deux ans avec le Lightning de Tampa Bay.

Toutes nos félicitations!

Nous voulons féliciter Jérôme Gauthier-Leduc pour la signature de son contrat de 3 ans avec les Sabres de Buffalo.

Finalement, tout le travail et l'investissement en effort finit par payer.

Bravo! 

Deux de nos entraîneurs ont rédigé des chroniques pour le nouveau Webzine "À toute vitesse", soit un magazine en ligne pour patineurs de vitesse. 

Vous pouvez le feuilleter à partir de cette adresse www.atoutevitesse.net/fr/.

Le journal est sur la droite soit en flip page ou en format pdf.

Bonne lecture!

Dominique Maltais remporte deux médailles d'argent lors de la coupe du monde de surf des neiges de Tellurine, au Colorado.

Elle défend son titre d'athlète féminine de l'année en gagnant la 2e place aux épreuves de snowboardcross simple et en équipe.

Félicitations Dominique!

Monsieur le maire avait aussi le privilège de signer la bannière qui sera plantée au plus haut sommet de la cordillère des Andes!

Jean Charest signe la bannière qui sera plantée au sommet du mont Aconcagua!

Il y aura deux représentants HGP au Red Bull Crashed Ice à Minneapolis au Minnesota le 14 janvier prochain. En effet, en plus de Sébastien Morissette, qui est déjà inscrit sur le circuit international, Simon Gagnon s'est qualifié pour cette course la semaine dernière à Détroit.  Seulement 2 places étaient disponibles à la suite de cette séance de qualification et Simon à obtenu la deuxième position.

Félicitations Simon!

Bonne chance à nos deux athlètes qui ont travaillés fort tout l'automne pour arriver à de très bons résultats!

Hardgym performance sera représenté au tout premier Jeux Olympiques de la Jeunesse ayant lieu à Innsbruck du 13 au 22 janvier 2012 prochain.

Nicolas HÉBERT portera les couleurs du Canada au hockey sur glace.

Deux athlètes HGP ont été nommés joueurs de la semaine dans le circuit midget AAA.

Il s'agit de Dominik PLANTE ainsi que Nicolas HÉBERT qui ont respectivement été nommés joueurs défensif et offensif de la dernière semaine.

Good job les gars continuez à travailler fort!

 Nos gymnastes font fureur à leur première compétition provinciale de l'année.

Voici les résultats cumulatifs de nos valeureux athlètes.

À Ste-Julie nos athlètes masculins Louis couture, Émile Jomphe et Alex Thibault remportent, dans l'ordre respectif, la 2e place au niveau 1, la 1e place  au niveau 2 et la 3e place au niveau 2 aussi.

Alors qu'à Trois-Rivières, Anne-Frédérick Couture remporte la 1e place dans la catégorie novice 3 féminin et Sarah-Sophie Gauthier la 2e place dans la catégorie tyro 4 féminin.

Il est a souligner que ces athlètes s'entraînent quotidiennement sous la gouverne de notre cher entraîneur Pierre-Luc Petit.

Félicitations à tous et à toutes pour vos efforts!

Le 27 novembre dernier se tenait le gala de la fédération de softball du Québec.

Steve Savard, de l'équipe sénior du Québec et Marc-André Villeneuve de l'équipe bantam du Québec ont été honorés pour leur nomination sur l'équipe d'étoiles au Championnat canadien. Steve et Marc-André se sont entraînés tout au long de l'année avec les programmes de chez Hardgym Performance.   

De plus, l'équipe sénior du Québec, dont plusieurs membres se sont entraînés avec HGP, a remporté le titre d'équipe de l'année en balle rapide. Les joueurs de l'entraîneur Luc Thibault ont remporté ce titre en grande partie grâce à la première conquête de médaille du Québec dans un Championnat canadien sénior. Luc s'est également vu remettre le titre de l'entraîneur de l'année en balle rapide. 

Ce n'est pas tout, le titre de l'athlète de l'année en balle rapide a également été remis à un athlète qui s'est entraîné chez HGP. 

Enfin, pour mettre la cerise sur le sunday, notre propre entraîneur, Mathieu Roy, a été nommé athlète de l'année pour une troisième fois en quatre ans. 

WOW! Félicitations les boys!!!

Vous nous rendez tous fier!

 Félicitations à Dominique Maltrais, nouvelle récipiendaire d'un VICTORIS dans la catégorie athlète féminine internationale.

Elle mérite tous les honneurs après avoir remporté la médaille d'or dans 3 étapes de la Coupe du Monde l'hiver passé, en plus d'avoir monté sur la troisième marche du podium au Championnat mondial et d'avoir remporté le Championat Mondial. 

Elle a su prendre sa place et se retrouver première au classement pour la Coupe du monde de snowboardcross.

Dominique, nous sommes particulièrement fier de t'avoir parmi notre grande famille et nous te souhaitons la meilleure des chances dans tes futures compétitions!

Félicitations encore pour tes grands exploits!

Il y a dorénavant une nouvelle plage horaire pour le cours de Cardio-pliométrie avec Alexandre, soit le mercredi à 18h30!

N'oubliez pas de réserver votre place 24 h à l'avance!

Hâtez-vous!

Félicitation à Olivier LEBLANC ainsi qu'à Alexandre DELISLE-HOUDE, joueurs du Blizzard du Séminaire Saint-François, qui vont représenter le Québec au tournoi Midget Kiwanis de Gatineau du 3 au 8 janvier prochain.

Bonne chance les gars, revenez nous avec une belle médaille!

Il ne reste que 40 jours avant le grand départ de nos valeureux pionniers pour le mont Aconcagua.

Périple qui durera 21 jours dans un environnement plutôt instable avec des vents qui peuvent s'élever jusqu'à 250 km/h.

Ces quatres courageux athlètes s'entraînent rigoureusement afin de contrer ces dangereuses conditions.

Lucas Louazel, client chez nous, doit, entre autres entraînements, courir un total de 20 km par jour afin d'atteindre les conditions physiques nécessaires. Il y parvient en complétant la moitié du parcours le matin et l'autre moitié le soir. Cela implique que son cadran sonne à 4h du matin, chaque matin.

En terminant sur une bonne note, pour souligner leur initiative, Lucas et ses coéquipiers rencontreront sous peu le premier ministre Jean Charest et le maire de Québec Régis Labeaume afin qu'ils signent une bannière qui sera plantée au plus haut sommet de la cordillère des Andes.

 Bref, Lucas, ton équipe et toi faites belle preuve de courage, de discipline et de persévérance.

Continuez tout ce beau travail.

Félicitations à Jérome Gauthier-Leduc, défenseur pour l'Océanic de Rimouski, pour son invitation au sein de l'équipe de hockey Canada Junior!

 Bravo pour tes efforts et ta persévérance. 

Saches que nous t'encourageons et t'appuyons fortement! Nous sommes derrière toi!

 GO GO GO!

Toutes nos félicitations à Jean-Pierre Mercier pour sa 1ère place dans le New York State open en août dernier. Il s'agit d'une des plus vieilles compétitions de bucherons qui totalisent 10 épreuves.

Il est le 1er canadien à gagner la 1ere place dans cette compétition et c'est la première fois en 32 ans qu'il atteint la plus haute marche du podium.

Félicitations encore, nous sommes fiers de t'avoir parmis nous.

Nous tenons à féliciter Claude Bélanger pour sa 2^ème place au classement  général des championnats mondiaux de Firefit qui se déroule présentement en Caroline du Sud.

Il en a surpris plus d’un avec le 3^ème meilleur temps  (1 :29 min) mardi et le 2^ème meilleur temps (1 :26 min) mercredi dans les parcours individuels.

D’autres résultats sont attendus.

L’équipe de HGP te souhaite bonne chance à toi et à toute ton équipe!

La saison de football se concluait la fin de semaine dernière avec la présentation du Bol d'Or dans les différentes catégories de niveau secondaire et collégiale. HARDGYM performance (HGP) avait plusieurs de ses athlètes en action lors de ces confrontations ultimes.

Tout d'abord au niveau juvénile AAA, Hubert Martel ainsi que son équipe de l'école secondaire Roger-Comtois ont remporté les grands honneurs. Au niveau collégial division 2, Marc-Philippe Aubuchon et Karl-Anthony Huot ont mis la main sur le précieux trophée au sein de l'alignement du Collège Notre-Dame-De-Foy.

Finalement, dans la division 1 au niveau collégial les Élans du Cégep François-Xavier Garneau comptant dans leur rang deux athlètes de HGP, Samuel Cantin et Jean-Philippe Hébert, qui ont écrasé leurs rivaux pour remporter le Bol d’Or samedi dernier.

Félicitations à tous, il est maintenant le temps de vous reposer après une dure saison. On recommence la nouvelle saison dès janvier prochain à l'entraînement!

 Nous sommes fìer d'appuyer le mouvement Help portrait, une initiative créée par des photographes partout à travers le monde qui ont pour objtecif de donner leur temps et leur talent à des gens dans le besoin. Le photographe Gabriel Rancourt et son équipe ont fait bien des heureux dans le quartier St-Roch!

Bravo à toute l'équipe!

 Félicitations à nos valeureux athlètes qui s'entrainent rigoureusement pour l'ascension de l'Aconcagua! Ce mont se situe dans la province de Mendoza au Chili. Il s'agit du point culminant de la cordillière des Andes et s'élève à 6962 mètres d'altitude.

Ils ont pour objectif non seulement de se surpasser physiquement et mentalement, mais aussi pour appuyer la Fondation des maladies du coeur de Québec.

D'ailleurs, ils reviennent tout juste d'une dure semaine d'entrainement sur le Mont-Washington. Ils sont super fiers de leur accomplissements et de leur nouveau body.

Leur grand départ est programmé pour le 15 Janvier 2012.

Suivez leurs aventures sur le site web: www.aconcaguaquebec.com

Continuez le bon travail, vous êtes sur la bonne voie!

Mention pour les gymnastes Carl Turner, Ève Gagné, Marie-Kim Bernard, Anne-Frédérick Couture, Alyson Gagné et Anne-Frédérique Rivest qui sont tous partis à Cancun, au Mexique, en camp d'entraînement pour une semaine, avec la Fédération Québécoise de Gymnastique.

Ils seront accompagnés de leurs entraineurs Megghie Ouellet-Savard et Sylvain Genois.

À leur retour, les compétitions débuteront.

Souhaitons leur bonne chance!!

 AVIS CHANGEMENT D'HORAIRE - COURS DE BOXE

Le cours de Boxe du lundi soir à 18h se déroulera désormais les

MARDI SOIR À 18H30

à partir de la semaine du 5 novembre 2011

À la semaine prochaine!

 *l'horaire téléchargeable sera disponible sous peu

Bonne chance au BLIZZARD du Séminaire Saint-Francois au niveau midget AAA qui ont entamé leur saison il y a deux semaines. Continuez à travailler fort les gars c’est payant!

Encore quelques unités disponibles, t-shirts au coût de 20$ et leech au coût de 5$!

Se déroulant le 21 août 2011 à Expo-Québec, la compétition des "Canadians strongest Mans" a été remportée par un athlète HGP, Jean-François Caron, détrônant par le fait même le champion des 2 dernières années Christian Savoie. Félicitations à tous pour vos performances!

Allyson GILLARD, nous délivre ses impressions lors de sa récente sélection en équipe nationale A:

Les championnats Canadiens de cyclisme sur route 2011 se sont déroulés du 31 juin au 3 juillet et ont servi de sélection pour l'équipe Nationale. Suite aux 3 épreuves (le contre-la-montre individuel, la course sur route et le critérium), les entraineurs de l'ACC (Association Cycliste Canadienne) se sont regroupés et ont sélectionné les 8 meilleurs gars et les 8 meilleures filles qui auront la chance de porter les couleurs de l'équipe nationale à la course de sélection pour les championnats du monde, soit le tour de la relève internationale de Rimouski pour les femmes. 

Suite à une blessure au poignet qui m'a couté 7 semaines de plâtre, je n'avais pas beaucoup d'attentes face aux Championnats Canadiens. Je ne savais pas à quoi m'attendre, car j'en étais encore à mes premières courses dans la catégorie junior et je n'avais pas encore eu la chance de comparer ma forme à celle des autres compétitrices. Cependant, suite à la préparation physique que nous avions fait au gym tout au long de l'hiver et que nous poursuivons durant l'été, j'étais confiante sur la ligne de départ, car je m'étais rarement sentie autant en forme ! Le parcours de la course sur route était très sélectif. Je savais que le peloton allait s'étirer, et que nous allions finir en petits groupes. C'est pourquoi je me suis imposée dès le départ en activant la course par plusieurs attaques dès le premier tour et en imposant un bon tempo à l'avant du peloton.  Grâce aux entraînements que nous avions faits cet hiver, j'ai appris à me faire souffrir et endurer la douleur, la clé du contre-la-montre. Je me suis donc classée 6e au canada à cette épreuve. Ce sont ces 2 épreuves qui m'ont permis d'être sélectionnée sur l'équipe nationale.

Tout de suite après les championnats canadiens, nous sommes partis pour le camp d'entrainement ou nous avons énormément appris sur les stratégies d'équipe, les aspects techniques en course et l'adaptation à de nouveaux modes de vie qui nous seront très utiles en Europe. Après le camp, l'équipe féminine s'est dirigée à Rimouski pour le tour de la relève internationale de Rimouski. Mon tour n'a pas très bien commencé suite à 2 chutes lors des 2 premières courses sur route, mais a très bien terminé avec une 3e place au classement général grâce au contre-la-montre en équipe et individuel ou j'ai été classée 2e aux 2 épreuves et surtout, grâce à la fameuse course sur route de la côte de la cathédrale, l'épreuve la plus difficile du tour. J'ai terminé 3e, mais j'ai surtout étonné les entraineurs de l'équipe par ma détermination et ma combativité, des qualités que j'ai acquises suite à notre préparation physique. Je participerai donc aux Jeux du Commonwealth, une course internationale en Septembre qui aura lieu à l'Île de Man en Angleterre. La motivation est à son maximum et je suis déjà prête à "découvrir les nouveaux sommets de la douleur", comme le dirai si bien Julien !
 

De Janvier à Mars dernier, les athlètes du sport étude cyclisme de Cardinal Roy ont eu l'occasion de développer leurs qualités physiques au Complexe HGP sous la supervision de Julien. L'expérience a été très concluante et les cyclistes ont démontré une nette amélioration de leurs performances. Quelques temps après le début de leur saison, un groupe test a été constitué pour maintenir leurs qualités physiques au cours de la saison, ce qui n'avait encore jamais été fait dans le milieu du vélo.

Depuis la reprise de la préparation physique début Mai, les athlètes en cyclisme voient leurs performances remonter progressivement. Nous avons déjà hâte de voir leurs résultats un peu plus avancé dans la saison !

Bonne continuation à toute l'équipe coachée par Christine GILLARD pour le cyclisme. 

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Vendredi 15 avril, Marcel BOUCHARD de Salut Bonjour Week-End, a rendu une belle visite à l'équipe HardGym Performance pour tester les entraînements et exercices novateurs développés selon les besoins des athlètes et sportifs HGP préparés physiquement années après années.

Une belle démonstration de notre savoir faire et de notre créativité en matière d'entraînement !

L'équipe HGP